terça-feira, 29 de janeiro de 2019

Como estudar?



"Se quiser derrubar uma árvore na metade do tempo,
 passe o dobro do tempo amolando o machado." 
Provérbio Chinês


 Partindo desta premissa apresento de forma resumida algumas orientações para vcs "amolarem seus machados" e assim serem melhores a cada dia em suas atividades escolares.



Preparando-se para estudar


  • Gerencie seu Tempo
  • Encontre equilíbrio entre os estudos e demais atividades
  • Encontre o melhor ritmo para seus estudos e se adapte a ele.
  • Durma o suficiente
  • Esvazie sua mente.
  • Elimine distrações eletrônicas



Montando um espaço de estudos

  • Encontre um bom local para estudar e estabeleça seu controle sobre ele.
  • Experimente estudar em roupas confortáveis
  • Não escolha um local confortável o suficiente para que você durma.
  • Escolha um local longe de pessoas que possam distraí-lo.
  • Escolha as músicas/sons de fundo cuidadosamente.
  • Desligue a televisão
  • Alimente saudavelmente e se hidrate
  • Não estude com fome



Técnicas eficazes de estudo

  • Método SQRRR
  • Método THIEVES
  • Destaque detalhes importantes.
  • Resuma suas anotações
  • Leia o resumo em voz alta para envolver mais sentidos.
  • Finja estar ensinando-o para alguém que não entende nada do assunto
  • Utilize cores diferentes nos resumos.
  • Use flash cards para revisar os estudos.
  • Utilize softwares e aplicativos
  • Utilize o sistema Cornell
  • Faça associações.
  • Utilize técnicas de memorização para se lembrar de assuntos difíceis ou extensos.
  • Aproveite seu estilo de aprendizado
  • Utilize um auxiliar de memória mnemônico
  • Organize as informações em um mapa mental.
  • Utilize suas habilidades de visualização.
  • Divida as coisas em partes menores.
  • Agrupe as coisas por tópicos, palavras-chave.
  • Monte uma folha de estudos.   



Estudando de modo mais eficiente

  • Faça pausas.
  • Faça algo fisicamente ativo para que o sangue flua e você fique mais alerta.
  • Tente ficar de pé durante os estudos.
  • Utilize uma palavra-chave para se focar novamente.
  • Faça boas anotações durante a aula.
  • Use abreviações.
  • Faça perguntas durante a aula
  • Contribua para a discussão.
  • Reescreva suas anotações em casa.
  • Use sua criatividade para inventar coisas.
  • Sempre comece a estudar os assuntos ou conceitos difíceis primeiro.
  • Estude o vocabulário importante.
  • Forme um grupo de estudos.
  • Façam sessões semanais de estudos.
  • Esforce-se com citações motivacionais.
  • Estude apenas um assunto de cada vez.
  • Não procrastine
  • Procure ajuda profissional caso não consiga